從椅子上站起來時腿發軟，膝關節不吃力，稍緩一下才能走路。
不敢走樓梯，每邁一個臺階，都覺得膝關節在別著勁兒。
蹲不下去，膝關節老嘎嘎響。
別人都穿裙子了，自己還穿長褲，腿怕涼。
今天走路走多了，關節都有些腫脹。
……
這樣的問題，可能你自己或者家人朋友經常遇到。有的人不當一回事兒，覺得忍忍就過去了。有的人則擔心，這是不是得了關節炎？ 近日，中國首個自主開發的《圖示化膝關節炎患者自我評估問卷》在京發布，對照圖表，大家可給自己膝關節的狀況打個分，分數越高，證明你越需要趕緊去醫院。
年過50半數人膝關節有問題
在全球范圍內，關節炎患病率呈逐年上升趨勢。據美國疾病預防控制中心數據，成人關節炎患者達5250萬人，每5位成年人中就有1位患有關節炎。預計到2030年，關節炎患者將增加25%，達6700萬人。
在關節炎中最多見的就是骨關節炎，已成為繼意外傷害后成人肢體殘疾的第二大原因。骨關節炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱骨關節病、退行性關節炎、老年性關節炎等。臨床表現為緩慢發展的關節疼痛、壓痛、僵硬、關節腫脹、活動受限和關節畸形等。其中，膝關節炎表現較為明顯，其癥狀多為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。
我國殘疾人抽樣調查顯示，由骨關節病導致的成人肢體殘疾為540.66萬人，占比18.7%。骨關節炎的發病率會隨著年齡增高，50歲以上的人群，發病率50%；大于75歲的人群，發病率80%；40歲以下的人群，也有10%-17%的發病率。關節炎降低了患者生活質量，患者被反復發作的病痛折磨，焦慮、睡眠不好、不敢運動，導致心血管等病變。
關節炎高發危害大，評估管理是治療成功的關鍵。但在我國，關節炎的臨床診療和管理工作還沒有達到預期的效果。北京協和醫院“五一”前在京發布了中國首個自主開發的《圖示化膝關節炎患者自我評估問卷》，以圖片形式將炎癥、疼痛和功能三維度指標可視化，以簡單易懂的形式幫助患者獨立完成對膝關節炎的評估，并養成炎癥疼痛量化評估習慣，輔助醫生簡化臨床診療過程，為臨床疼痛炎癥處理以及制定患者康復計劃提供依據。
《圖示化膝關節炎患者自我評估問卷》項目的發起人、北京協和醫院骨科翁習生教授說：“只有建立以量化評估為依據的管理模式，提高關節炎診療管理的規范性，改變傳統以經驗為主的診療方式，才能促進醫患對關節炎慢性病長期合理的管理，有效提高關節炎的治療率，從而改善患者功能恢復和提高生活質量。”
鼓勵病人參與診療決策是趨勢
當患者發燒或血壓高時，用溫度計、血壓表一量，大夫就基本能有個判斷。但關節炎病人不一樣，關節的炎癥一般有紅、腫、熱、痛、功能障礙等表現，每人的感受、描述差別很大。
對于骨關節炎診療管理，以往大多是憑借醫生的臨床經驗，依據患者的表述和臨床表現及病程發展進行診療。在診室里，大夫常常拿一把尺子或說出0-10數字，讓患者指認疼痛程度，0代表最不疼，10代表最疼。臨床決策缺乏客觀量化的指標，導致治療方式的粗放和不規范，使遠期療效和長期管理難以得到保證。加上患者就診的主訴為疼痛，而醫生更關注疼痛、炎癥、功能、轉歸全面管理。醫患治療目標的不一致，大大增加了關節炎診療管理的難度。
國外對關節炎的治療，強調在教育患者的同時讓其參與自我管理。英國國立健康與臨床優化研究所認為，使用有效工具傳遞信息，可促進患者積極參與自我管理，包括書寫形式、圖片、符號。
《圖示化膝關節炎患者自我評估問卷》將患者可能出現的癥狀分為三大類：一、疼痛5項：靜息痛、啟動痛、運動痛、天氣變化時疼痛、關節畏寒。二、炎癥3項：關節腫脹程度、局部皮溫、晨僵時間。三、功能6項：蹲起、上下樓梯、一次性站立時間、一次性步行距離、是否需要使用助行器械、做家務。
每項的打分是0到10分，總分140分。如果評分在40分以下，平時注意健康生活，可以通過減重、物理治療減輕疼痛，關節炎早期不需要吃藥；40到60分，需要改變生活方式和鍛煉方法，比如盡量別爬山、爬樓梯；分數大于70分，就要去看醫生了。
翁習生教授表示，現在，國人健康意識和生活品質在提升。對于糖尿病、高血壓等常見慢性疾病，患者的自我管理意識已經非常成熟，可熟練操作血糖儀、血壓表，及時了解自己的病情并進行科學管理。關節炎病也是個慢病，《圖示化膝關節炎患者自我評估問卷》建立了膝關節炎患者參與自我管理的新模式。這個量表請患者指認自己的疼痛、發熱感受究竟在哪個分值上，以此判斷病情，在病人和醫生之間提供一個相對科學的方法。患者不用回憶模糊的病情感覺，可通過每周一次或每月一次定期評分在家輕松完成病情記錄，為臨床醫生對膝關節炎臨床診療、制定治療方案和康復計劃提供了準確的參考依據，有利于樹立醫患間共同的治療目標，提高關節炎治愈率。
誘發疼痛的主因是炎癥
關節炎疼痛使患者不得不減少關節活動量，活動量的減少又會導致關節僵直、肌肉萎縮，增加關節外傷可能，由此衍生出一個惡性循環，最終發展為關節活動性的完全喪失。同時，疼痛還能夠引起血壓升高、心動過速、心律失常、失眠、焦慮等。炎癥，是導致骨關節炎疼痛的原因之一。
目前中國骨關節炎患者的抗炎鎮痛現狀不容樂觀，就診率低、晚確診、患者依從性差是其主要特點。數據顯示，膝關節炎患者從出現疼痛到確診的時間長達2年，91.6%的患者在出現明顯膝痛時才去醫院。翁習生教授說：“針對關節炎的抗炎鎮痛，常用的治療方法包括非藥物治療、藥物治療和手術治療，前兩種目前應用最多，也是有效控制病情發展的主要手段。患關節炎的多數為老年人，可能合并有胃病、高血壓、冠心病等病，抗炎鎮痛時應該注重藥物的合理性、規范性和安全性，相對于傳統的消炎鎮痛藥，新一代藥物有助于降低胃腸道潰瘍和出血等胃腸道風險事件的發生，利于心血管的健康安全。”
（責任編輯：武丹）
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