□漯河市中心醫院 謝橋濤 吳莉
33歲的王先生體重190斤，血壓150/100mmHg左右，睡眠時鼾聲大且頻繁呼吸暫停。他通過多導睡眠監測發現，睡眠狀態每小時呼吸暫停58次，血氧飽和度最低跌至56%。經醫院確診為重度阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）。王先生在醫生的指導下，通過佩戴呼吸機、減重35斤等治療，兩年后睡眠和血壓均恢復正常。這個病例揭示了一個高血壓的元兇——阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）。它不僅影響睡眠質量，更是導致高血壓，甚至猝死的“隱形推手”。
為何OSA與高血壓密不可分？
夜間缺氧是血壓失控的“幫兇”。呼吸暫停時，身體誤以為“窒息”，緊急釋放應激激素，導致血管收縮、心跳加快，長期引發血壓升高。這類高血壓往往難以控制。
OSA的典型表現：
鼾聲如雷卻斷斷續續患者打鼾聲大，但常伴隨呼吸暫停，甚至被憋醒。
白天“睡不醒”晨起頭痛、口干，即使睡夠8小時，仍感到疲倦、注意力不集中、記憶力減退，難以控制的嗜睡。 全身器官“慢性缺氧”呼吸暫停導致缺氧，長期會引發高血壓、糖尿病等疾病，增加心肌梗死、腦卒中的發生風險。
如何識別OSA？
高危信號自查（以下8個問題，每項答“是”得1分）：
打鼾聲響（隔門可聞）；白天嗜睡、疲倦；被他人觀察到睡眠中呼吸暫停；患有高血壓；BMI＞35kg/m2；年齡＞50歲；頸圍＞40厘米；男性性別。
結果判斷：≥3分，提示OSA風險較高，建議就醫；≥5分，高風險，需盡快進行睡眠監測。
需要注意的是，確診需專業檢查，可通過多導睡眠監測記錄呼吸、血氧、腦電等數據，精準評估病情。
OSA的治療：
無創呼吸機呼吸機通過持續送氣撐開塌陷的氣道，是成人OSA的首選療法。病例中的王先生佩戴呼吸機后，呼吸暫停次數從58次/小時降至正常范圍。
減重和生活方式調整建議患者減重、控制飲食、加強鍛煉。肥胖者如果減重5%～10%可顯著改善癥狀。
綜合管理慢性病合并高血壓、糖尿病的患者需同步治療。研究顯示，控制OSA可顯著減少降壓藥用量。
手術對于存在口咽部結構狹窄患者，可通過手術解決上氣道解剖結構異常。
OSA的預防：
高危人群定期篩查尤其是肥胖、高血壓、糖尿病患者。
側臥睡、抬高床頭這樣可以減少患者舌根后墜。
戒酒、慎用安眠藥酒精會加重患者氣道松弛。
家庭支持家屬可幫助記錄鼾聲、呼吸暫停情況，督促患者就醫。
OSA不是簡單的“打呼嚕”，而是全身健康的“定時炸彈”。如果您或家人有相關癥狀，請務必重視。
（責任編輯：梁艷）
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